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チキン南蛮の晩酌2024年10月17日お酒大好き!食べるの大好き!･･･下は半袖です😁さて晩酌~チキン南蛮多めに作ったタルタルがここでも活躍大根と厚揚げの炊いたん小松菜とちくわのマヨサラダ納豆ごはん白身はあらかじめご飯に混･･･- "10月は食品ロス削減月間です"2024年10月16日楽しく、地球にやさしい家計管理!･･･必要なところに流通する世の中になってほしいな。昨日は、値引きシールの貼られた厚揚げと、小松菜で煮浸しにしました。でも、今日キッチンを整理したら… 期限切･･･
- 今日のお昼&夕食2024年10月10日元気ごはん ときどきおやつ･･･食べました。<ごはん、みそ汁、棒メンチカツ1/2本、じゃがいもフライ、厚揚げと小松菜のおかか煮、生野菜>今日はさんまさかまを焼く予定でした。･･･
- 焼きそば、チキン南蛮とカボチャサラダ他2024年10月09日毎日ご飯とunilog･･･ツ、ピーマン、人参グリーンスムージー(小松菜、バナナ、牛乳、黒胡麻アーモン･･･美味あ、青汁も飲んだお夕飯🌝厚揚げでカサマシしてるチキン南蛮カボ･･･
- 映画三昧と辛味を味わう2024年10月03日ロック丸 川柳人 徒然なるままに昼ご飯▶小松菜と挽肉キムチうどん夕ご飯▶ぶりの照り焼き厚揚げとチンゲン菜のピリ辛炒め豚汁昼夜共に辛味の刺激が欲しくなり、額に汗が吹き出る😅でも全て満足･･･
- ニラとエノキ入りポークバーグ・プレート。2024年09月19日miyukiのスマイルキッチン･･･だしパックをもらったので袋を破って。 小松菜とかにかまのだし和え。 ･･･ーグでワンプレート。お味噌汁は厚揚げ、わかめ、長ねぎ。 食材の１･･･
- どうしても納得できないニックネーム。2024年07月13日のんびりTomokoの食いしん坊ブログ･･･てますか?これは昨日のお弁当。いつもどおりの中身です。晩ごはんはあっさりと「小松菜と厚揚げの甘辛炒め」エリンギも入ってます。焼き肉のたれ風に醤油と味醂を･･･
- まだ梅雨なのに~…2024年07月07日学生会館システム２１のいちにち･･･の白和え」 次は「鮪の山掛け丼」と「厚揚げの肉詰め煮」 続いては「棒棒･･･キ、ガーリック醤油ソース」と「小松菜としめじの煮浸し」そしてデザー･･･
- 食費４万２月リアル買い物2024年06月29日4人家族食費4万円台✳︎リアル家計簿･･･119、牛乳119×4、うどん199、厚揚げ79、味噌299×2、ちくわ5･･･0たまご138、レタス128、小松菜98×3ら青梗菜128、ごぼう･･･
- 痩せている人がしている食のマイルール2022年04月21日おにゃオフィシャルブログ「食べて痩せて若返るパーフェクトダイエット」Powered by Ameba･･･決策ですね! スーパーでそのまま食べれる食材を買う。 ①トマト、きゅうり、小松菜、レタス、キャベツなどのお野菜 ②納豆、豆腐、厚揚げおにゃ『【食べ痩せ･･･
